Come un quaderno che custodisce i tuoi pensieri, ma con il potere di tracciare il tuo umore e mostrarti i progressi nel tempo. I tuoi dati restano sul dispositivo, al sicuro.
Non citazioni casuali, ma parole autentiche tratte dai video della Dott.ssa Digilio e dal libro "Fai spazio a chi sei". Perché una frase giusta al momento giusto può cambiare la tua giornata.
Il mood tracker di ADesso non è solo un grafico: è uno specchio che riflette il tuo stato emotivo nel tempo. Ogni giorno, in pochi secondi, registri come ti senti.
Vedrai i pattern emergere: i giorni più luminosi, quelli più difficili, le settimane di crescita costante. Le statistiche degli ultimi 30 giorni ti mostrano tendenze che da solo potresti non notare.
Come un allenatore per il benessere emotivo, il tracker ti aiuta a riconoscere cosa funziona e cosa no nella tua vita.
Come un promemoria gentile che ti riporta a te stesso. Citazioni al mattino per iniziare con intenzione, alla sera per riflettere, e un invito a scrivere nel diario senza pressione.
Perché le parole che ti toccano meritano di essere conservate. Aggiungi ai preferiti le citazioni più significative e condividile con chi ami, trasformandole in immagini eleganti.
ADesso non è solo un'app, è una porta d'accesso alla community della Dott.ssa Digilio. Rimani aggiornato su workshop, eventi dal vivo e iniziative dedicate alla crescita personale.
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esclusive ogni giorno
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Attraverso ADesso ricevi tutte le news, gli aggiornamenti e le novità dalla Dott.ssa Digilio. Come avere un filo diretto con chi ti guida nella crescita personale.
Storie reali di crescita e trasformazione
"ADesso è diventata parte della mia routine quotidiana. Le citazioni della Dott.ssa Digilio arrivano sempre al momento giusto e il diario mi ha aiutato a comprendere meglio i miei stati d'animo."
"I miei pensieri restano miei, e questo mi fa sentire libera di scrivere senza filtri."
"Il mood tracker mi ha fatto capire quanto alcune abitudini influenzino il mio benessere. Vedere i progressi nel tempo è incredibilmente motivante."
Tutto quello che devi sapere su ADesso
Sì, ADesso è completamente gratuita. Puoi accedere a tutte le funzionalità dell'app — diario personale, citazioni quotidiane, mood tracker, notifiche e aggiornamenti su eventi — senza alcun costo.
Assolutamente. La tua privacy è la nostra priorità. Tutti i dati del diario e del mood tracker restano salvati esclusivamente sul tuo dispositivo. Non vengono mai caricati su server esterni o condivisi con terze parti.
Sì. Riceverai due citazioni esclusive ogni giorno, tutte tratte dai contenuti originali della Dott.ssa Antonella Digilio. Le citazioni vengono curate personalmente per offrirti ispirazione autentica e mai ripetitiva.
No, non c'è alcun obbligo. ADesso ti invia un promemoria serale gentile, ma sei liberə di scrivere quando e quanto vuoi. L'app è pensata per adattarsi al tuo ritmo, non per creare pressione.
Al momento ADesso è disponibile solo per iPhone su App Store. Stiamo lavorando per portare l'app anche su Android. Iscriviti alle notifiche per essere tra i primi a sapere quando sarà disponibile.
Ogni giorno puoi registrare il tuo stato d'animo in pochi secondi. L'app poi ti mostra statistiche e tendenze degli ultimi 30 giorni, aiutandoti a riconoscere pattern e progressi nel tuo benessere emotivo.
Counselor, Coach evolutiva ed esperta di Mindfulness.
Accompagna le persone in un viaggio profondo di scoperta interiore, favorendo consapevolezza, chiarezza mentale e amore autentico per la vita.
Con ADesso porta la sua esperienza direttamente sul tuo smartphone, offrendoti strumenti concreti e quotidiani per la crescita personale e l'evoluzione interiore.
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• Esperta in Mindfulness protocollo MBSR (IMMA-IPHM)
• Counselor Professionista REICO n° 1959 specializzata in Relazione e Relazioni di Coppia
• Coach Professionista ACoI n° 1503 specializzata nell’allenamento delle potenzialità
• Dottoressa in Comunicazione Università degli Studi di Firenze
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